Föreläsning Sofie Lantto sep-2014

Gällivare Endurance bjuder in till en inspirerande föreläsning om träning och hälsa.

 

Tid: Torsdag 11:e september kl 18:00 - 20:30 (första halvan föreläsning inomhus, andra halvan träning utomhus) Plats: Dundret Björnfällan Pris: 150 kr inklusive fika Ha på dig lämpliga kläder så att du kan vara med utomhus på träningspasset. Det finns ett begränsat antal platser och anmälan görs på den här länken.

Bilden: Sofie (t.h.) och syster Lisa (t.v.) efter Ö till Ö.

 

Sofie Lantto är Gällivaretjejen som på fem år gått från att hata löpning till att ha genomfört tio Ironman och två Ö till Ö. För några veckor sedan genomförde hon två Ironman inom loppet av en vecka. Idag är simning, cykling och löpning en naturlig del av hennes vardag - men Sofie säger själv att det är envishet, skratt och uppbyggande styrketräning som har tagit henne från start till mål i alla dessa tävlingar.

Efter föreläsningen blir det en timmes praktisk träning. Då visar Sofie några enkla övningar som balanserar kroppen och förebygger skador - ett bra komplement för alla som tränar mycket. Sofie har själv opererat båda knäna och sedan fått styrketräna metodiskt för att hålla dem hela.

Mer information om Sofie finns på talarforum och på Sofies hemsida.

Obs! Arrangemanget är öppet för alla, inte bara medlemmar i Gällivare Endurance.